Роспотребнадзор дал восемь простых советов, как говорить с ребенком о коронавирусе

Роспотребнадзор дал восемь простых советов, как говорить с ребенком о коронавирусе Фото: ИА «Башинформ», Роспотребнадзор

Во Всемирный день ребенка Роспотребнадзор дал восемь простых советов, как говорить с ребенком о новой коронавирусной инфекции. В ведомстве отметили, что сейчас даже взрослому легко почувствовать себя потрясенным и от всего того, что пишется и говорится о COVID-19.

«Детям бывает трудно понять, что они видят в интернете, по телевизору или слышат от других людей, поэтому они могут быть особенно уязвимы к ощущениям тревоги и стресса. Открытый, поддерживающий разговор с вашими детьми может помочь им понять, справиться и даже принести пользу другим», — пояснили в Роспотребнадзоре.

Совет 1. Задавайте открытые вопросы и слушайте

Предложите ребенку обсудить тему коронавируса. Узнайте, как много он уже знает об этой болезни, прислушайтесь к ответу. Если он еще маленький и не слышал о пандемии, возможно, не нужно поднимать эту тему. Просто напомните о правилах личной гигиены. Во время разговора нужно находиться в спокойной обстановке, при этом можно заниматься рисованием, рассказывать истории – это поможет ребенку открыться для беседы. Не следует преуменьшать или избегать проблем детей. Важно принять их чувства и дать понять, что естественно бояться подобных вещей.

Совет 2. Будьте честны: объясните правду доступным для ребенка языком

Дети имеют право на правдивую информацию о том, что происходит в мире, но и взрослые обязаны защищать их от страданий. Говорите на языке, соответствующем возрасту ребенка, следите за реакцией и будьте чувствительны к беспокойству. Если вы не можете ответить на вопросы детей, не придумывайте. Используйте это как возможность вместе найти ответы, например, в интернете. При этом обращайте внимание на то, что некоторая информация в сети не является достоверной, и что лучше всего доверять экспертам.

Совет 3. Покажите им, как защитить себя и своих друзей

Один из лучших способов защитить детей от ковида и других заболеваний — поощрять регулярное мытье рук. Это не должен быть запугивающий разговор. Мойте руки в игровой форме, например, танцуя, чтобы весело изучить правила гигиены. Покажите детям, как прикрывать локтем кашель или чихание, объясните, что лучше не подходить слишком близко к людям, у которых есть эти симптомы, и попросить их рассказать вам, есть ли у них жар, кашель или затрудненное дыхание.

Совет 4. Подбодрите их

Помочь детям справиться со стрессом можно, предоставляя им возможность играть и отдыхать, когда это возможно. Придерживайтесь привычного расписания, особенно перед сном, или помогите создать новый распорядок дня в новой среде. Если в вашем районе есть вспышка болезни, напомните своим детям, что они вряд ли заразятся, потому что большинство людей, у которых есть коронавирус, не болеют очень сильно, и что многие взрослые прилагают все усилия, чтобы обеспечить безопасность вашей семьи. Если ваш ребенок плохо себя чувствует, объясните, что он должен оставаться дома или в больнице, потому что это безопаснее для него и его друзей. Заверьте детей, что вы знаете, что иногда это трудно (страшно или скучно), но соблюдение правил необходимо для всеобщей безопасности.

Совет 5. Проверьте, испытывают ли они на себе стигму или распространяют ее

Вспышка коронавируса привела к случаям расовой дискриминации во всем мире, поэтому важно убедиться, что дети в этом плане не испытывают и не способствуют издевательствам. Объясните, что коронавирус не имеет никакого отношения к тому, как кто-то выглядит, откуда он или на каком языке говорит. Если в школе ребенка обзывали или издевались, он может рассказать взрослому, которому доверяет.

Совет 6. Ищите помощников

Для детей важно знать, что люди помогают друг другу, проявляя доброту и щедрость. Поделитесь историями о работниках здравоохранения, ученых и молодежи, которые работают над тем, чтобы остановить пандемию и обеспечить безопасность в обществе.

Совет 7. Позаботьтесь о себе

Вы сможете помочь своим детям лучше, если вы также позаботитесь о себе. Дети сами догадаются, как вы реагируете на новости, так что им поможет тот факт, что вы спокойны и контролируете ситуацию. Если вы чувствуете беспокойство или расстроены, найдите время для себя и обратитесь к другим членам семьи, друзьям и доверенным людям в вашем сообществе. Найдите время для того, чтобы расслабиться и восстановить силы.

Совет 8. Завершите разговор, демонстрируя заботу

Важно знать, что мы не оставляем детей в страдании. Когда ваш разговор закончится, попробуйте понять уровень беспокойства ребенка, наблюдая за языком тела, обращая внимание на интонации в голосе, наблюдая за дыханием. Напомните своим детям, что у них могут быть другие трудные разговоры с вами в любое время. Скажите им, что вы заботитесь о них, что вы слушаете их, и что вы готовы прийти на помощь, если они чем-то обеспокоены.

Роспотребнадзор дал восемь простых советов, как говорить с ребенком о коронавирусе

Источник bashinform.ru

Оцените статью
Роспотребнадзор дал восемь простых советов, как говорить с ребенком о коронавирусе
В Уфе коммунальщики не выполнили поручение завершить все раскопки до 15 октября